Como emagrecer dançando

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Chega de dietas malucas

Dieta da lua, do vinagre, do alfabeto, dos pontos, da sopa de repolho, do algodão, da papinha de bebê etc…

Emagrecer vai muito além do que ficar regulando os nutrientes que entram no seu corpo, não adianta controlar o que você ingere se você não queimar o que já tem armazenado.

Pare de passar fome e agredir seu organismo, exercite-se! Emagreça Dançando.

Chega de dores e monotonia

Se você já frequentou uma academia, deve ter ficado entediada, enquanto repetia uma série de exercícios maçantes, dolorosos e que na maioria das vezes queimam menos calorias do que uma hora de dança.

Além disso estes exercícios acabam sendo um tipo de “castigo”  por algum excesso que você fez anteriormente, mas não precisa ser assim…

Deixe de se “autoflagelar” e perca peso se divertindo. Emagreça Dançando!

Emagreça dançando!

Perca peso com prazer e descontração.

Qualquer coisa que lhe dá prazer é mais fácil ser feita e mais do que isso, você ficará ansiosa para fazê-la.

Dance dentro da sua casa, em um parque próximo, em uma academia de dança, na quadra do seu colégio/faculdade ou até mesmo no seu local de trabalho.

Imagine perder peso, ficar em forma, ganhar novos amigos e quem sabe até um namorado?

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Porque comprar este e-book?

Ganhar peso é fácil, você come uma grande quantidade de alimentos ricos em calorias, negligência exercícios físicos e a bomba está armada!

O problema é que é muito fácil de se acostumar com alimentos que induzem o ganho de peso e ficar esparramada no sofá, enquanto você assiste ao seu programa favorito na TV.

Essa é a razão pela qual engajar-se em atividades que promovem a perda de gordura requer muita força de vontade, principalmente quando o programa que você escolheu para perder peso, envolve dietas que fazem você passar fome e/ou exercícios chatos e repetitivos.

Você provavelmente não sabia, mas existe uma maneira mais fácil e mais agradável de PERDER PESO e que é DANÇANDO.

Existem vários tipos de dança, alguns são lentos e envolve movimentos precisos, e outros são mais rápidos e que colocam maior demanda de queima calórica sobre o corpo.

Agora você poderá emagrecer de uma maneira saudável e divertida.

Neste e-book eu abordo técnicas de dança e informações de diversos ritmos que poderão queimar até 1.000 CALORIAS em apenas 1 hora de aula.

Imagine então o resultado se você fazer da dança uma rotina em sua vida e passar a dançar 1 hora por dia, 4 vezes por semana?

O que você irá aprender?

  • Os 12 tipos de dança, mais indicados para a perda de peso
  • A história da dança através do tempo
  • Por que dançamos?
  • Quem dança seus males espanta!
  • As vantagens da dança para a perda de peso
  • Porque dançar é a maneira mais apropriada para a perda de peso
  • Só dançar resolve o problema de sobrepeso?
  • Dicas para extrair o máximo da dança
  • Os benefícios da perda de peso para a saúde
  • Por que perder peso é importante?
  • Como evitar lesões

E muito mais…

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Você não terá nada a perder a não ser kilos!

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